نمک‌های رنگی؛ زیبا ولی به شدت مضر!
تاریخ انتشار: ۱۱ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۶۴۴۰۶۸
ایسنا/البرز یک کارشناس تغذیه گفت: نمک دریا و نمک‌های رنگی تاثیری در پیشگیری از بیماری‌های فشار خون ندارد همچنین این نوع نمک‌های معدنی و تصفیه نشده عمدتاً دارای سرب، جیوه و آرسنیک هستند و به بدن آسیب می‌رسانند.
لادن خیابانی در گفت و گو با ایسنا، درباره تصورات غلط در مورد نمک‌ها اظهار کرد: متاسفانه تبلیغات سوء بسیاری نسبت به سایر نمک‌ها در فضای مجازی مشاهده می‌شود که پایه و اساس علمی ندارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این کارشناس تغذیه اظهار کرد: سدیم موجود در نمک‌ها چون مایعات اضافی را در بدن نگه می‌دارد، می‌تواند فشار خون را افزایش دهد. برخلاف تصور محتوای سدیم نمک دریا و نمک خوراکی یکسان است. با این حال، اگر مقدار سدیمی که مصرف می‌کنید از حد توصیه شده فراتر رود، استفاده از نمک دریا یا نمک‌های معدنی تصویه نشده به جای نمک معمولی تفاوتی نمی‌کند. نمک دریا و نمک‌های رنگی معدنی تصفیه نشده عمدتاً دارای عناصر سرب، جیوه و آرسنیک هستند که زمینه ابتلا به بیماری‌هایی همچون سرطان را فراهم می‌سازد.
این کارشناس تغذیه بیان کرد: به علاوه باید توجه داشت که نمک‌های کارخانه‌ای همان نمک موجود در طبیعت هستند که ناخالصی‌ها و آلودگی‌های آن گرفته شده و با ید به منظور جلوگیری از کمبود ید و عوارض آن غنی شده است. لذا همزمان با رعایت مقدار مجاز مصرف باید از نمک یددار تصفیه شده استفاده کرد تا خطرات ناشی از کمبود ید جلوگیری کرد.
وی توصیه کرد: برای کاهش مصرف نمک تسلیم نشوید. اگر غذای کم نمک برای شروع طعم ملایمی دارد و نیاز به افزودن مقدار بیشتری از نمک را احساس می‌کنید، باز هم تسلیم نشوید چون بعد از چند هفته جوانه‌های چشایی شما تنظیم شده و شروع به لذت بردن از غذای کم نمک می کنید .
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: استانی اجتماعی استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی سیاسی استانی شهرستانها نمک دریا نمک ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۶۴۴۰۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
لذت یک روز تعطیل در دل طبیعت زیبا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز مهاباد، برای بسیاری از خانواده‌ها پس از یک هفته کار و مشغله، زدن به دل طبیعت شاید مهمترین کار باشد.
امروز با آب و هوا و طبیعت زیبای مهاباد شاید کمتر کسی می‌توانست در خانه بماند و این همه زیبایی را از دست بدهد.
خانواده‌ها در یک روز تعطیل کنار هم جمع شده و نهار را در طبیعت خوردند. بچه‌ها هم پس از یک هفته نشستن سر کلاس و حضور در مدرسه حسابی خوشحال بودند.
مهاباد به عنوان یکی از قطب‌های گردشگری آذربایجان غربی با داشتن مناطق بکر و زیبا، هر هفته میزبان میهمانانی از اقصی نقاط کشور است که روزشان را در دل طبیعت سپری می‌کنند.
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است